tiefenpsychologisch — stärkend — entwicklungsorientiert
Krisen und Umbrüche als Anlass zur Veränderung
Wie entsteht der Wunsch nach psychotherapeutischer Begleitung?
Krisen treten plötzlich in unser Leben und führen uns schlagartig aus dem Gewohnten heraus. Oder sie entwickeln sich über Jahre hinweg beinahe unbemerkt und äußern sich schließlich in seelischem Leid oder körperlichen Beschwerden.
Erleben Sie derzeit ….
- einen kaum erträglichen seelischen Schmerz?
- zunehmende Belastung Ihrer Beziehungen?
- Erschöpfung, Leere oder Unruhe?
- das Gefühl, sich selbst verloren zu haben?
- dass etwas in Ihrem Leben nicht mehr stimmig ist?
Ich kann aus meiner langjährigen Erfahrung sagen, dass all dies ernst zu nehmen ist. Es weist auf etwas hin, das aus dem Gleichgewicht geraten ist. In solchen Situationen wird der Wunsch nach Veränderung spürbar, vielleicht sogar die Notwendigkeit dazu. Daraus kann auch der Wunsch nach psychotherapeutischer Begleitung entstehen.
Gute Gespräche mit vertrauten Freund*innen erleichtern und sind sehr wichtig. Psychotherapeutische Begleitung geht jedoch weiter: sie richtet den Blick auf die Wurzeln und die Bedeutung dessen, was sich in unserem Erleben zeigt, und eröffnet Wege zu nachhaltiger Veränderung.
Schmerzhafte seelische Symptome sind Lösungsversuche der Seele
In unserer komplexen Welt – äußerlich wie innerlich – geraten unterschiedliche Tendenzen, Bedürfnisse, Werte und Einstellungen immer wieder in Konflikt. Es kommt zu Verletzungen und inneren Widersprüchen.
Der Versuch, trotz dieser Verletzungen und Widersprüche als ganzer Mensch in der Welt zu leben, kann uns auf Wege führen, die unsere Entwicklung einschränken und unser Wohlbefinden oder unsere Gesundheit belasten. Dies kann geschehen, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen oder entscheiden. Es kann geschehen, weil wir uns so sehr bemühen, das Widersprüchliche in und um uns zusammenzubringen und zu halten.
Lösungsversuche der Seele tragen Ressourcen in sich
Wir betrachten Leiden häufig als Ausdruck von etwas, das uns fehlt oder mit uns nicht stimmt. Kurz gesagt: als Ausdruck von Schwäche. In meinem Verständnis der menschlichen Psyche sind schmerzhafte seelische Symptome jedoch vielmehr aktive Lösungsversuche der Seele. In ihnen verbergen sich große Ressourcen: menschliche Bemühung, Kraft, Vitalität, Sensibilität und Kreativität.
Diese Lösungsversuche weisen auf etwas Wesentliches hin, das aus dem Gleichgewicht geraten ist und verstanden und versorgt werden möchte. Erst aus dem Verstanden-Werden heraus können sich neue Möglichkeiten für Entwicklung eröffnen.
Die wichtigen Fragen der Psychotherapie: Woher und – Wohin?
Bei psychischen Leidenszuständen ist einerseits die Frage wichtig, was Sie belastet, wie es sich äußert und woher es kommen mag. Andererseits aber ist die Frage bedeutsam, was sich durch Ihren Schmerz, Ihre Gefühle, Ihre Symptome zeigen möchte.
Als Psychotherapeutin unterstütze ich Sie dabei, die in den Symptomen verborgenen Hinweise wahrzunehmen und verstehen zu lernen. Mein Anliegen ist es, gemeinsam mit Ihnen Symptomen als Lösungsversuchen der Seele aufmerksam zu begegnen und ihre Bedeutung für Ihr Leben zu erkunden.
Das Besondere an der tiefenpsychologischen Psychotherapie: das Unsichtbare hinter dem Sichtbaren erkunden
Tiefenpsychologische Psychotherapie geht davon aus, dass unser Erleben bewusste und unbewusste Ebenen umfasst. Oft ist uns das, was uns am tiefsten bewegt, zunächst am wenigsten zugänglich.
- Gefühle erscheinen widersprüchlich
- Beziehungsmuster wiederholen sich
- Wir reagieren mit unerklärlich intensiven Emotionen
Was wirkt in uns, obwohl es im Verborgenen bleibt?
Der tiefenpsychologische Blick richtet sich mit besonderer Aufmerksamkeit auf innere Prozesse. Diese entstehen aus dem Zusammenspiel bewusster und unbewusster Ebenen. In unseren Stunden unterstütze ich Sie dabei, die Signale aus dem Inneren wahrzunehmen und ihre Bedeutung verstehen zu lernen.
Erinnerungen, Träume, innere Bilder oder körperliche Reaktionen können Hinweise auf diese vielschichtigen seelischen Prozesse geben.
Dabei geht es sowohl darum, wie ein Problem entstanden ist, als auch darum, wohin es sich entwickeln möchte.
Analytische Psychologie nach C. G. Jung
Meine psychotherapeutische Arbeit orientiert sich an der Analytischen Psychologie nach C. G. Jung. Ihr liegt ein ganzheitliches Menschenbild zugrunde. Bewusste und unbewusste Prozesse sind miteinander verwoben.
Das Unbewusste ist dabei nicht nur Ort verdrängter Konflikte oder ungelöster Erfahrungen. In der Analytischen Psychologie gilt das Unbewusste auch als Quelle von
- Kreativität
- Lebendigkeit
- Kraft
- Sinn
- inneren Impulsen zur Entfaltung
Gerade in Zeiten seelischen Leidens kann der Zugang zu dieser Lebendigkeit verschüttet erscheinen. Menschen erleben sich dann wie von sich selbst entfremdet, erschöpft, orientierungslos oder innerlich leer. Das Vertrauen in sich selbst schwindet zunehmend.
In Ihrer Psychotherapie begleite ich Sie in einen Raum, in dem solche inneren Quellen wieder erfahrbar und zugänglich werden können. So können Sie wachsen und über das hinausgehen, was Sie bisher begrenzt und belastet hat. Sie kennen und verstehen sich selbst dann vollständiger, können selbstbestimmter leben und Ihre Beziehungen auf erfüllendere Weise führen.
Wobei unterstütze ich Sie als Psychotherapeutin?
Ich unterstütze und begleite Sie in unterschiedlichen belastenden Lebenslagen, wie zum Beispiel bei:
- Krisen, Umbrüchen und Übergängen
- Beziehungsproblemen
- Trennung, Trauer und Verlusterfahrungen
- Erschöpfung und Überforderung
- Migrationserfahrung
Darüber hinaus unterstütze ich Sie bei seelischen Leidenszuständen, wie zum Beispiel:
- Ängste und psychosomatische Beschwerden
- Selbstwertprobleme
- depressive Verstimmungen
- Sinnfragen und Orientierungslosigkeit
- Identitäts- und Persönlichkeitsfragen
Der Wunsch nach persönlicher Entwicklung und Entfaltung ist auch ein wichtiger Anlass, um eine psychotherapeutische Arbeit aufzunehmen.
Psychotherapie – Ihr Raum für Entwicklung
Psychotherapeutische Arbeit eröffnet einen wertvollen Raum, in dem wir uns selbst, unserer Lebensgeschichte und unserer Lebensausrichtung mit größerem Verständnis begegnen und unser Leben selbstbestimmter gestalten können.
Was zunächst als Belastung oder Problem erscheint, tritt allmählich in einen größeren Zusammenhang.
Was bedeutet „persönliche Entwicklung“ in meinem Verständnis?
Entwicklung bedeutet nicht, alle Schwierigkeiten hinter sich zu lassen. Sie bedeutet vielmehr, sich selbst vollständiger kennenzulernen, sich so anzunehmen und dem eigenen Leben bewusster zu begegnen.
Wie beginnt diese Reise zu sich selbst?
Im Erstgespräch lernen wir einander kennen und besprechen eingehend Ihr Anliegen. Gemeinsam klären wir, ob eine psychotherapeutische Zusammenarbeit für Sie passend sein könnte.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
